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Normalerweise war ich immer der, der alles gegessen hat, gerne Mal zu Süßigkeiten gegriffen hat und um 1 Uhr Nachts ins Bett ist, weil er noch gezockt hat.

Inzwischen hat sich das etwas gewandelt, da meine Produktivität sehr gelitten hat.

Angefangen hat es mit ketogener Ernährung (No-Carb), wodurch ich mich energiereicher und fokussierter fühle, sowie dem Zucker fernbleibe.

Weiter ging es mit aufstehen um 5:30 Uhr, um mehr zu schaffen.

Ob und wie gut das funktioniert erfährst du in dieser Podcastfolge!

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